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健康與美食資詢(xún)
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健康與美食資詢(xún)
【健康美食】排毒清腸肌膚健康每一天
2014-5-12
【健康美食】排毒清腸肌膚健康每一天！1、蘋(píng)果，抗氧化高手；2、胡蘿卜，補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)；3、核桃，帶殼生吃，提升腦活力；4、杏仁，每天20-25顆利于長(zhǎng)壽；5、果蔬...
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【健康美食】茼蒿----含豐富維生素
2013-7-12
【健康美食】茼蒿----含豐富維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以養(yǎng)心安神、降壓補(bǔ)腦，清血化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)肝，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理...
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豆類(lèi)食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經(jīng)功能
2013-7-12
扁豆。豆類(lèi)食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經(jīng)功能。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，38%的抑郁癥女性存在葉酸不足問(wèn)題。...
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早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最為理想
2013-7-12
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶最為理想。但有些人特別喜愛(ài)酸奶，往往餐后大量喝酸奶，造成體重增加。因?yàn)樗崮瘫旧硪埠袩崃�，飯后喝酸奶等于額外攝入熱量，引起...
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健康養(yǎng)生小知識(shí)
2013-7-12
【健康養(yǎng)生小知識(shí)】
紅薯食來(lái)好處多，香菇賽過(guò)抗癌藥；白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；番茄補(bǔ)血有潤(rùn)膚，芹菜降壓抗衰老；苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好；玉米抑制膽...
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吃它們，再多也不會(huì)胖！
2013-7-12
【健康美食】
【吃它們，再多也不會(huì)胖！】1.腸胃清道夫：木耳；2.超低熱量能手：冬瓜；3.燃脂瘦身高手：口蘑；4.低卡高纖冠軍：西蘭花；5.代謝多余脂肪的行家...
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DIY營(yíng)養(yǎng)健康雜蔬丸子
2013-7-12
【DIY營(yíng)養(yǎng)健康雜蔬丸子】
1、將芹菜剁成末，胡蘿卜和泡軟的香菇切小��；2、土豆蒸熟去皮擠壓成泥狀，加入玉米淀粉，少許鹽和糖、雞精，抓捏均勻；3、加入胡蘿卜、...
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